Ile wody potrzebuje nasz układ odpornościowy? Utrzymanie optymalnego poziomu równowagi wodnej odgrywa ważną rolę w utrzymaniu i wzmocnieniu ludzkiego układu odpornościowego. Woda bierze udział w wielu ważnych procesach, takich jak transport składników odżywczych do komórek, usuwanie toksyn i odpadów przez nerki, regulacja temperatury ciała i smarowanie stawów. Bez wystarczającego poziomu wody nasze ciała nie mogą.